Con l’autunno e l’inizio dell’asilo arrivano inevitabilmente anche i malanni di stagione. Raffreddore, tosse e infezioni respiratorie sono all’ordine del giorno per chi ha bambini piccoli, ma vediamo insieme come provare a prevenire il raffreddore nei bambini e le malattie stagionali con una serie di buone abitudini da insegnare ai nostri figli.
1 – L’igiene delle mani, il segreto per non ammalarsi
Non smetteremo mai di ripetere l’importanza di lavarsi frequentemente e in modo corretto le manine per contrastare la circolazione dei virus. A casa, all’asilo e prima di mettere in bocca qualcosa è bene abituarsi fin dalla più tenera età a detergere le mani con cura. La lezione l’abbiamo imparata durante la pandemia, ma è valida anche per cercare di prevenire tossi e raffreddori di stagione.
2 – Vita all’aria aperta
Al contrario di quanto si possa credere, stare all’aperto anche d’inverno è molto importante per rinforzare il sistema immunitario. Quindi sì ai pomeriggi al parchetto, ai giochi in giardino e alle gite, purché i bambini siano adeguatamente equipaggiati per il freddo, evitando nel contempo che sudino troppo.
L’ideale è l’abbigliamento a cipolla, con strati di indumenti da togliere e rimettere a seconda della temperatura esterna e dell’attività fisica del piccolo.
3 – Prevenire e curare il raffreddore con i lavaggi nasali
Tutti i pediatri e gli esperti sono concordi nel consigliare i lavaggi del naso con soluzione fisiologica o salina per prevenire le infezioni respiratorie e ostacolare la colonizzazione naso-faringea da parte di virus e batteri. L’igiene del naso è infatti la chiave per mantenere in salute le vie respiratorie del bebé. Non sempre però lavare il nasino ai neonati è impresa semplice. Qui trovate una guida dettagliata su come fare i lavaggi del naso ad un bambino.
La rimozione meccanica del muco
Per completare l’operazione di pulizia del nasino, nei bambini più piccoli, può essere molto utile l’utilizzo di un aspiratore nasale, che permetta di rimuovere il muco o le secrezioni non eliminate con il lavaggio. Ne esistono di varie tipologie, dagli aspiratori a bulbo a quelli autoaspiranti. Tra i più efficaci e pratici ci sono quelli elettrici, come il nostro Nasal Care*, che rimuove il muco in modo estremamente veloce, delicato senza dare alcun fastidio al bambino.
*Questo prodotto è conforme agli attuali standard di legge sui dispositivi medici e non deve mai sostituire un professionista sanitario.
4 – L’umidificatore e purificatore d’aria per combattere tosse e laringite nei bambini
Un modo efficace per combattere e prevenire tosse e infiammazione delle prime vie aree nei bambini è rendere salubre l’ambiente dove soggiornano, aerando spesso le stanze e regolando il grado di umidità, soprattutto in inverno, con il riscaldamento acceso. L’uso di un umidificatore di ultima generazione è particolarmente indicato in casi di laringite perché idrata le mucose, contribuisce a sciogliere il muco e favorisce la respirazione corretta del bimbo.
Humitouch Pure è un umidificatore che purifica anche l’aria, usato in inverno permette di raggiungere il livello di umidità ottimale nella cameretta dei bambini, evitando contemporaneamente la formazione di batteri, allergeni e cattivi odori.
5 – Come non fare ammalare i bambini: un aiuto dall’alimentazione
Non dimentichiamo che una sana alimentazione è strettamente connessa alla buona salute e quindi anche alla prevenzione delle malattie stagionali. I nostri comportamenti alimentari corretti sono infatti alla base del funzionamento dell’intero corpo, inclusa la capacità di risposta immunitaria. Mangiare vegetali, carni bianche, pesce in abbondanza e non eccedere in carboidrati e lieviti, aiuta a mantiene l’intestino più sano e garantisce un miglior equilibrio del sistema immunitario.
Cerchiamo dunque di proporre ai bimbi una dieta ricca di frutta e verdura per apportare il corretto quantitativo di vitamine e scegliamo metodi di cottura che mantengano intatte le proprietà nutritive degli alimenti, se vogliamo innalzare le loro barriere contro l’inverno. La cottura a vapore è salutare e ideale per preservare al massimo il contenuto in vitamine e sali minerali di carne, pesce e verdure. Il robot da cucina Chefy 6, che tra le sue funzioni ha anche quella di cuocere a vapore ogni tipo di alimento, può essere un valido supporto per i genitori che hanno a cuore l’alimentazione e la salute dei loro bambini.
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