In settembre molti genitori si trovano a dover affrontare una sfida delicata: il ritorno alla routine e la separazione dal proprio bebè dopo le vacanze, che a volte coincide anche con la fine del congedo di maternità.
Questo momento può generare preoccupazioni, qualche ansia e senso di colpa, ma è possibile vivere questo passaggio con più serenità se si riesce a mantenere un atteggiamento fiducioso e positivo. Come? Organizzando al meglio le giornate e cercando di rendere più dolce il cambiamento grazie a qualche semplice trucco.
Routine: il segreto per un rientro sereno
Le routine sono fondamentali per dare al bebè (e ai genitori!) una sensazione di sicurezza e stabilità, su questo concordano tutti gli esperti.
Stabilire orari regolari per i pasti, i momenti di gioco e soprattutto il sonno può aiutare il piccolo a sentirsi più tranquillo, e a capire che, anche se mamma o papà si allontanano per qualche ora, tutto andrà bene. Creare dunque una sequenza prevedibile di attività consente al bambino di anticipare cosa succederà e di vivere un eventuale distacco in modo più naturale, senza troppo stress.
Come affrontare l’ansia della separazione
I consigli dell’esperto: Camilla Stellato, psicologa e psicoterapeuta
Strategie che aiutano a creare una routine rilassante
Procedere per gradi è la premessa di una separazione senza traumi, ma è importante anche poter contare su strumenti che favoriscano la costruzione di routine notturne e diurne rilassanti, in modo tale che il bebè si senta più sicuro e tranquillo in ogni momento della giornata.
Ecco dunque alcuni alleati che possono accompagnarti in questo percorso:
- Natural Sleeper
Questo dispositivo è un vero aiuto per il sonno naturale del tuo bebè. Emana un rumore bianco configurabile, luci soffuse e profumi rilassanti che stimolano dolcemente il rilassamento dei sensi, creando un ambiente perfetto per un riposo tranquillo e profondo. È ideale per conciliare la nanna in modo naturale, ma anche per aiutarti a creare un’atmosfera serena nella stanza, anche dei genitori!
- Cosy Dreamer
La morbida lucina anti-buio a forma di lumaca, con diverse funzioni di illuminazione, è perfetta per accompagnare il tuo bambino durante la notte. Realizzata in silicone, con la sua luce bianca o la delicata illuminazione arcobaleno, Cosy Dreamer rassicura i più piccoli, creando un ambiente confortevole e sicuro in cui riposare.
- Dreamcube Magical
Questo proiettore con suoni e melodie è pensato per accompagnare dolcemente il momento della nanna. Grazie alla combinazione di luci soffuse e motivi proiettati sul soffitto, insieme alle ninne nanne e suoni rilassanti, Dreamcube Magical aiuta a calmare il tuo bambino, favorendo un addormentamento sereno. Con la funzione di attivazione sonora, si può configurare per adattarsi ai gusti del tuo piccolo, rendendo ogni notte un’esperienza magica e rilassante.
- rendere questo passaggio il meno traumatico possibile,
- creare un ambiente rassicurante,
- mantenere un’atmosfera piacevole in casa,
- favorire un sonno di qualità,
- stabilire piccole abitudini prevedibili.
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