Questo accade perché il rumore bianco può fungere da segnale: è particolarmente efficace nel suscitare una reazione automatica, motivo per cui gli apparecchi per bambini con rumore bianco sono così popolari tra i genitori che lottano con il sonno disturbato dei figli.
Il rumore bianco efficace strumento per calmare e aumentare il sonno
Il rumore bianco è un toccasana per tutti, anche per quei fortunati genitori che hanno bambini che non hanno problemi ad addormentarsi, perché è molto comune che il sonno di un bambino si interrompa improvvisamente dopo il quarto trimestre. Questo avviene per tanti motivi: si svegliano ad ogni piccolo rumore nel cuore della notte o vengono svegliati per essere allattati o cambiati, oppure stanno mettendo i dentini. Tutti questi fattori portano ad un aumento dei problemi di sonno.
Rumore bianco. Una risposta pavloniana
L’utilizzo del white noise vi aiuterà a superare i disturbi del sonno del bebè in poche settimane, quando il piccolo comincerà ad associare il suono del rumore bianco con il piacere del sonno. Si sveglierà più riposato e riuscirà a dormire nonostante le distrazioni esterne, come la TV, i rumori provenienti dall’esterno o i piccoli disturbi come la crescita dei primi dentini o un malanno di stagione.
Gli esperti raccomandano di non utilizzare il rumore bianco per tutto il giorno. Ascoltare i normali suoni di casa, per molte ore al giorno, aiuterà tuo figlio a padroneggiare le sfumature di tutti i suoni che lo circondano, come il vociare, la musica e così via.
Quando è utile
Gli esperti raccomandano di usare il white noise nei casi in cui il bambino sia agitato e abbia difficoltà a dormire. E’ importante mantenere una certa prospettiva. Nessuno dorme davvero tutta la notte. Come hanno dimostrato numerose app per il fitness e il bioritmo, anche gli adulti hanno periodi di sonno leggero durante la notte.
La chiave per l’allenamento della buonanotte è sviluppare un rituale del sonno, sano, che aiuti i bambini a cadere fra le braccia di Morfeo.
Il rumore bianco può diventare parte di questo rito serale e se un bambino non ne ha bisogno, potranno utilizzarlo le mamme per rilassarsi e riposarsi. Se vi piace l’idea, ma non avete intenzione di cullare vostro figlio con l’aspirapolvere accesa o di lasciare aperti tutti i rubinetti del bagno, potete affidarvi a Natural sleeper un magico dispositivo che favorisce il miglioramento della qualità del sonno, aiutando a condividere il piacere del riposo con i propri figli. Questa centralina completa è studiata apposta per conciliare i sogni d’oro di tutta la famiglia, perché non solo stimola l’udito con la musicoterapia, ma anche gli altri sensi del bambino attraverso l’utilizzo di lucine e aromi.
Quando non è utile
Il rumore bianco deve però essere una soluzione temporanea per il sonno, non un metodo curativo per i bambini. I bambini che si svegliano di notte, specialmente quelli sotto i 6 mesi, hanno probabilmente un disagio che deve essere alleviato dalle cure materne: un po’ d’acqua, per esempio, un cambio di pannolini o semplicemente di una bella dose di coccole.
